April 10, 2019 at 08:00PM

April 10, 2019 at 08:00PM

نویسنده:Zhuanتاریخ:۲۱ فروردین ۱۳۹۸دیدگاه:بدون نظربازدید:91

@zhuanchannel
با خواص بی‌نظیر روغن نارگیل آشنا شوید
مترجم:فروغ بیداری

منبع غنی چربی‌های سالم و مفید: بیش از ۵۰ درصد از چربی‌های موجود در روغن نارگیل را اسید لوریک تشکیل داده است. یعنی این طور می‌توان گفت که پس از شیر مادر، روغن نارگیل بیشترین میزان اسید لوریک را در خود دارد.

فواید روغن نارگیل برای پوست: روغن نارگیل با قابلیت آبرسانی و تغذیه پوست به عنوان یک آبرسان طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن نارگیل بهترین ماده برای پیشگیری از شکل‌گیری چین و چروک در پوست است. یعنی به زبان ساده، این روغن باعث جوان ماندن پوست می‌شود.

فواید روغن نارگیل برای سیستم گوارش: چربی‌های مفید زیادی که در روغن نارگیل وجود دارند باعث بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن می‌شود. همچنین مواد ضد میکروبی موجود در آن از شکل‌گیری عفونت و تحریکات ناشی از کاندیدا جلوگیری می‌کند.

تقویت حافظه: تحقیقات علمی اخیر ثابت کرده روغن نارگیل در افزایش تمرکز و عملکرد مغز بسیار مفید است.

پشتیبانی از هورمون‌ها: روغن نارگیل برخلاف دیگر چربی حاوی موادی است که به بهبود روند تولید هورمون‌ها در بدن کمک می‌کند.

بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن: روغن نارگیل همچنین خاصیت ضد قارچی، آنتی‌باکتریال و ضد ویروسی دارد که دلیلش وجود اسید کپریک، اسید لوریک و اسید کاپریلیک است.

بهترین روغن برای پخت‌وپز: ساختار روغن نارگیل به گونه‌ای است که در حرارت بالا به راحتی شکسته نمی‌شود
به راحتی بوی بد نمی‌گیرد و حاوی مواد مغذی فراوانی است. به همین خاطر برای پخت تخم‌مرغ، سرخ‌کردنی‌ها و غذاهای بدون غلات گزینه بسیار خوبیست.

به طور کلی باید گفت روغن نارگیل یک ابرغذا و منبع انرژی است که برای پخت غذا، درمان‌های طبیعی، زیبایی مو و زیبایی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.
از روغن نارگیل می‌توانید برای تهیه مایونز خانگی استفاده کنید.
با اضافه کردن آن به غذاها یا اسموتی‌ها انرژی روزانه خود را افزایش دهید. به جای روغن گیاهی در پخت‌وپز از آن استفاده کنید.

فواید سلامتی روغن نارگیل و موارد استفاده آن

_قدرت جذب کلسیم و منیزیوم را افزایش می‌دهد.
_سبب افزایش استحکام دندان‌ها می‌شود.
_منبع غذایی فوری برای افزایش انرژی بشمار می‌رود.
_روند کاهش وزن را به سرعت تسریع می‌بخشد.

_اگر روزانه مصرف شود سبب بهبود کیفیت خواب می‌شود.
_چربی‌های مفید موجود در روغن نارگیل سبب از بین رفتن عفونت‌های پوستی و خوب شدن زخم‌ها می‌شود.

_اگر به طور مداوم روی پوست مالیده شود، از سلولیت پیشگیری می‌کند.
_ مصرف روغن نارگیل سبب از بین رفتن اسهال می‌شود.

_روغن نارگیل همچنین سبب از بین رفتن خشکی پوست می‌شود. البته برای حصول این نتیجه باید هفته‌ای چهار بار روغن نارگیل روی پوست ماساژ داده شود.

_از روغن نارگیل می‌توانید به عنوان مرطوب کننده روزانه استفاده کنید.
_ مواد آنتی‌باکتریال روغن نارگیل با بوی بد مبارزه می‌کند.
مجله هنرى ژوان

برچسب ها: ,

دیدگاه

دیدگاه خود را ارسال کنید