ژوان1402-09-16
ژوان1402-09-16
ژوان1402-09-16
ژوان1402-09-15 
ژوان1401-01-29 
ژوان1400-12-16 
ژوان1400-12-09 
ژوان1400-12-09 
ژوان1401-03-18
ژوان1401-03-16
ژوان1401-03-13
ژوان1401-03-09 @zhuanchannel
هيچ مي دانيد يكي از بزرگترين علل ناراحتي هاي گوارشي كه منجر به كاهش طول عمر مي شود چيست؟
"خوب نجويدن غذا"
يك راز ساده: "غذا را خيلي خوب بجويد و بعد از اين كه مطمئن شديد به شكل خمير نرم درآمده ، آن را ببلعيد"
با اين كار ساده، ميزان جذب ويتامين ها، پروتئين ها و ساير مواد مفيد غذا در روده افزايش مي يابد و شما چند سال بيشتر عمر مي كنيد.
مجله هنرى ژوان
ژوان1402-09-16 ژوان1402-09-16 ژوان1402-09-16 
ژوان1400-12-11 
ژوان1400-12-06 
ژوان1400-12-04 
دیدگاهتان را بنویسید