November 8, 2017 at 08:02PM

@zhuanchannel
10 راه آسان براي پیشگيري از سرطان پستان:

وزن خود را متعادل كنيد.
سهم ميوه و سبزيجات را در برنامه غذایی‌تان افزایش دهید.
مرتب ورزش كنيد.

چربي غذایتان را از نوع چربی خوب انتخاب كنيد.
سویا یادتان نرود!
كربوهيدرات مناسب و خوب را مصرف كنيد.
ویتامین D یادتان نرود.

روحيه خود را بالا ببريد.
استفاده از متفورمین با دوز کم، البته با تجویز و صلاح دید پزشک
ویتامین C و E و سلنیوم را هر روز مصرف کنید.
مجله هنرى ژوان

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × 4 =