ژوان1402-07-07
ژوان1402-07-07
ژوان1402-07-06
ژوان1402-07-06 
ژوان1401-01-29 
ژوان1400-12-16 
ژوان1400-12-09 
ژوان1400-12-09 
ژوان1401-03-18
ژوان1401-03-16
ژوان1401-03-13
ژوان1401-03-09 در بين مردم جهان، ژاپني ها به طول عمر معروف اند اما راز طول عمرشان چيست؟
١- آنها هر روز چاي سبز مي خورند
٢- به جاي گوشت قرمز، ماهي مي خورند
٣- در وعده هاي غذايي شان سبزي مي خورند
٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده هاي اصلي غذايي شان در هفته است
٥- پير و جوان ورزش مي كنند
٦- بين غذا، به هیچ عنوان نوشيدني نمي خورند
٧- مهرباني با ديگران و روابط مستحكم فاميلي در فرهنگ شان نهادينه شده
مجله هنرى ژوان
ژوان1402-07-07 ژوان1402-07-07 ژوان1402-07-06 
ژوان1400-12-11 
ژوان1400-12-06 
ژوان1400-12-04 
دیدگاهتان را بنویسید