October 20, 2019 at 09:30PM

@zhuanchannel
۸ نشانه‌ای که می‌گوید عمر یک رابطه دوستانه به پایان رسیده
مترجم:سارا شهیدی

_ دلایلی که مهر ابطال بر رابطه‌ی دوستانه می‌زنند عبارت است از:

۱. تعداد برخوردهای مخربتان از برخوردهای سازنده بیشتر شده
۲. حسادت و رقابت بر رابطه‌ی شما حکم‌فرما شده
۳. دوست‌تان هیچ چیز مثبتی به زندگی‌تان اضافه نمی‌کند
شاید همیشه سبدی شادی همراه با او به زندگی شما وارد می‌شود،

۴. دو طرف رابطه به اندازه‌ی یکسان برای آن تلاش نمی‌کنند
۵. احساس می‌کنید که تحت کنترل یا مانورهای او قرار دارید

۶. همراهی با دوست‌تان جلوه‌ی نامناسبی به شما می‌دهد
۷. بیشتر در مرور گذشته‌اید تا آینده
۸. اعتماد به نفس و عزت نفس شما تحت تأثیر منفی است

برای اینکه نتایج قطع ارتباط برای‌تان شفاف و روشن باشد می‌توانید این نکات را به کار ببرید:

_اجازه ندهید رابطه‌ی سمی برای مدت طولانی کش بیاید.
_ اگر بعدا در محل کار، محله یا دایره‌های اجتماعی دیگرتان با این دوست برخورد خواهید داشت مطمئن شوید که با لحنی کاملا مثبت این کار را انجام می‌دهید.
_ روی افکار منفی برای گرفتن انتقام یا تنبیه دوست سابق‌تان تمرکز نکنید. تحقیقات نشان می‌دهند این افکار روی بهزیستی خودتان اثر منفی می‌گذارد.

با وجود اینکه قطع ارتباط ممکن است بسیار سخت باشد، اما اینکه سلامت روان خودتان را در اولویت بگذارید و به دوستی‌های ناکارامد پایان بدهید راه ایده‌آلی است برای اینکه بهترین دوستِ خودتان باشید

منبع: psychologytoday
مجله هنرى ژوان

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

20 − 19 =