February 9, 2020 at 08:00PM

@zhuanchannel

اگر شکلاتی را زیر میزی پنهان کنیم و
محل آن را به یک کودک بگوییم و یا
عکس محل پنهان کردن شکلات را به او
نشان دهیم، خیلی سریع‌تر از افراد بالغ و
هوشمندتری که نقشه راه را ندارند به
هدف خواهد رسید.

نوشتن برنامه‌های روزانه، ماهیانه و حتی
سالیانه همان نقشه ی راه ماست.
در واقع، اگر هر شب برنامه فردا را
مکتوب کنید می توانید برای فردا چند
ساعت وقت اضافه برای خود تدارک
ببینید.

بنابراین برای انجام درست کارها و کاهش
استرس کاری:
۱. هر شب کارهایی که باید انجام دهید را
بنویسید.
۲. آنها را اولویت بندی کنید.

۳. بعضی از کارها را به دیگران بسپارید
۴. روبروی هر کار یک ساعت دقیق
بنویسید.
۵. اهداف بلند مدت خود را بر اساس
تکنیک SMART بنویسید،
یعنی:
شفاف
معین
در دسترس
واقعی
و
دارای تایم مشخص

۶.لیستی از تمام کسانی که می توانند شما
را در رسیدن به اهداف‌تان یاری کنند تهیه
کنید.
۷. راههای رسیدن به هدف را مشخص
کنید.
۸.هدف را به تکه‌های قابل مدیریت تقسیم
کنید.
۹.مشخص کنید هر روز چقدر کار باید
انجام شود.
۱۰. در ذهن خود، تصویری از انجام کار
مورد نظر بسازید.
۱۱. برای موفقیت نهایی خودتان جشنی
تدارک ببینید.
و در نهایت منتطر شنبه نباشید و از
امروز شروع کنید.
یادتان باشد دیوار چین هم با اولین آجر و
استقامت زیاد ساخته شد.

#مهراب_حیدری
مدرس و مشاور مهارتهای ارتباطی
@omidd950
مجله هنرى ژوان

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

18 + شانزده =