February 22, 2020 at 09:30PM

@zhuanchannel
ادویه جات و سبزیجات معجزه گری که از خواص درمانی برخوردارند روزیاتو
مترجم:گلریز برهمند

۱- سیر
سیر برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است. این ماده غذایی می تواند فشار خون را کاهش دهد و از ریسک ابتلا به بیماری های قلبی بکاهد. سیر به جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک می کند.
سیر تازه را به صورت ریز شده و برش خورده مصرف کنید تا نهایت استفاده را از خواص آن ببرید.

۲- رزماری
رایحه ی رزماری می تواند حافظه، تمرکز، عملکرد و روحیه ی افراد را بهبود بخشد. این رایحه می تواند جلوی پیر شدن مغز را هم بگیرد.

۳- فلفل چیلی
مسکن برای مشکلاتی مثل سوزش معده .به علاوه اگر به دنبال کاهش وزن هستید، مصرف فلفل چیلی برای شما مفید است، چون این فلفل ها چربی سوزی بدن را افزایش می دهند.

۴- زنجبیل
زنجبیل گوارش را بهبود می بخشد و گاز معده و روده را کاهش می دهد. این ماده غذایی التهاب را کاهش می دهد، درد را از بین می برد و می تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند.

۵- جعفری
گیاه جعفری به درمان فشار خون بالا کمک می کند. به علاوه، به دلیل برخورداری از ویتامین K، با افزایش استحکام استخوان ها به حفظ سلامت آن ها کمک می کند.

۶- نعنا فلفلی
گیاه نعنا فلفلی به تسکین سردرد و میگرن کمک می کند

۷- دارچین
دارچین می تواند به مقابله با عفونت های بدن و ترمیم بافت های آسیب دیده کمک کند

۸- بابونه
چای بابونه می تواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد و از اضطراب زنان در این دوره بکاهد. این نوشیدنی سطح قند خون بدن را هم کاهش می دهد

۹- پیاز کوهی
پیاز کوهی حاوی کولین است، ماده ای مغذی که به بهبود خواب کمک می کند. این ماده غذایی حاوی فولات هم هست و باعث تولید سروتونین می شود، نوعی انتقال دهنده ی عصبی که می تواند به کاهش افسردگی و افزایش روحیه کمک کند.
پیاز کوهی را باید با یک کارد تیز خرد کنید، به طوری که آسیبی به خود سبزی وارد نشود.

۱۰- اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس به ترمیم زخم ها و درمان نیش حشرات کمک می کند. اسطوخودوس به رفع اضطراب، بی خوابی و افسردگی هم کمک می کند. روغن این گیاه دارویی می تواند با عفونت هایی مقابله کند که در برابر داروهای ضد قارچ مقاوم هستند.
مجله هنرى ژوان

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

8 − 3 =