یک ماده غذایی خوشمزه؛ عامل عجیب

یک ماده غذایی خوشمزه؛ عامل عجیب
در ریزش مو

به گفته کورتنی دی‌آنجلو، متخصص تغذیه و نویسنده وب سایت GoWellness، یکی از مواد غذایی کلیدی که می‌تواند موجب ریزش مو شود و در صورت تجربه این شرایط باید از آن پرهیز کرد، ممکن است موجب شگفتی بسیاری از ما شود.
ماهی تن، شمشیرماهی، کوسه و شاه ماهی خال‌مخالی از جمله بدترین مواد غذایی برای ریزش مو هستند.

باید به این نکته توجه داشت که ماهی سرشار از مواد مغذی مختلف است و فواید سلامتی مختلفی را ارائه می‌کند.
به عنوان نمونه، ماهی‌های چرب مانند سالمون با کاهش خطر بیماری قلبی‌عروقی، بهبود عملکرد شناختی و حتی کمک به کاهش علائم افسردگی پیوند خورده اند.

به گفته دی‌آنجلو، سطوح بالای جیوه با ریزش مو پیوند خورده و ماهی‌هایی که پیشتر به آن‌ها اشاره شد نسبت به دیگر گزینه‌های غذا‌هایی دریایی دارای سطوح بالاتری از جیوه هستند.

پس اگر با ریزش مو مواجه هستید، پرهیز از مصرف ماهی‌هایی که اشاره شد شامل تن، شمشیرماهی، کوسه و شاه ماهی خال‌مخالی بهترین گزینه است.

اسپوتنیک

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

16 + نوزده =