9 کاری که در روال مراقبت از پوست خود اشتباه انجام می‌دهید
دینو_مترجم:محدثه تنها
1. روتین پوستی خود را با شستن آرایش شروع نکنید
اولین قدم در روتین مراقبت از پوست شما باید پاکسازی پوست باشد.
در حالت ایده آل، یک پاکسازی با میسلار واتر یا بالم ها و روغن های پاک کننده
در بعد از ظهراولین مرحله برای شستن آرایش می‌تواند باشد
2. استفاده از پاک کننده نامناسب
PH طبیعی پوست ما حدود 5.5 است.
به همین دلیل است که پاک‌کننده‌هایی
با pH بالاتر می‌توانند با تحریک غدد چربی ما برای تولید سبوم بیشتر باعث آکنه شوند.
3. عدم استفاده از تونرها پس از پاکسازی
تونرها پوست شما را برای مرطوب کننده آماده می‌کنند و کلر و مواد معدنی موجود در آب لوله کشی را از بین می‌برند.
مطمئن شوید که از یک تونر بدون الکل استفاده می‌کنید.
4. استفاده بیش از حد از محصولات لایه بردار
از بین بردن سلول‌های مرده پوست بسیار مهم است، اما لایه بردارهای فیزیکی می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند و منجر به کم آبی و پوسته پوسته شدن پوست شوند.
در عوض، سعی کنید از سرم‌های لایه بردار اسیدی استفاده کنید که مستقیماً روی سطح پوست اثر می‌گذارند و نوسازی سلولی را تحریک می‌کنند.
5. جوش زدن
جوش‌ها را فشار ندهید، زیرا به این ترتیب فقط عفونت را بیشتر روی صورت خود پخش می‌کنید. به جای آن از درمان‌های مخصوص آکنه مانند اسید سالیسیلیک اسید به طور مستقیم روی لکه‌ها استفاده کنید.
6. عدم استفاده از روغن‌ها
حتی اگر پوست شما بیشتر در به سمت چرب بودن می‌رود، قطعا باید از روغن‌ها برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید.
کمبود هیدراتاسیون منجر به فعالیت بیشتر غدد چربی ما می‌شود و ما به آن نیاز نداریم. بهتر است از روغن‌هایی با اسید لینولئیک مانند روغن گل رز ارگانیک، روغن شاهدانه یا روغن تخم کدو استفاده کنید.
7. عدم استفاده از محصولات
دارای SPF مناسب
هر چه سطح SPF بالاتر باشد بهتر است.
8. تعویض نکردن روبالشی‌ها به طور مرتب
روبالشی‌های ما در واقع باکتری‌های زیادی را از بدن و محیط اطراف جمع‌آوری می‌کنند.
در طول خواب ما این باکتری‌ها می‌توانند به صورت شما منتقل شوند و باعث آکنه شوند.
9. ننوشیدن آب کافی و خوردن غذاهای ناسالم
غذای سالم
هر مشکلی که در صورت ما ظاهر می‌شود از درون بدن ما شروع می‌شود.
به همین دلیل باید عادات غذایی و نوشیدنی خود را نیز در نظر بگیرید. اگر آب بیشتری بنوشید و سالم غذا بخورید، پوست شما برای بهتر شدن تغییر خواهد کرد.
نکته: سیگار کشیدن کلاژن و الاستین را که برای جوان‌تر شدن پوست ضروری هستند، تجزیه و خرد می‌کند.
به همین دلیل است که رهایی از این عادت به کاهش و کند کردن روند پیری کمک می‌کند.
By: via مجله هنرى ژوان
دیدگاهتان را بنویسید