@zhuanchannel
در یک پژوهش پزشکی نشان داده شد زنانی که سطح ویتامین دی خون آنها کمتر از حد طبیعی است، بیشتر به سرطان پستان مبتلا می شوند.
مهم ترین منبع تامین ویتامین دی بدن، قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب است.
قرار گرفتن ساعد یا ساق پا در برابر آفتاب مستقیم (نه از پشت شیشه) برای حدود ده دقیقه، باعث تولید مقدار زیادی ویتامین دی در پوست فرد می شود.
اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوزده − یازده =