@zhuanchannel

چی بخوریم زوال عقل ناشی از سن نگیریم؟

در پاسخ این پرسش بسیار گفته شده اما یک پژوهش پزشکی با دقت بالا نشان داده مصرف کدام آنتی اکسیدان ها باعث کاهش احتمال بروز زوال عقل ناشی از سن می‌شود.
بالا بودن همزمان سطح سه آنتی اکسیدان زیر در خون افراد, با کاهش احتمال بروز زوال عقل مانند بیماری آلزایمر همراه است:
لوتئین، زیزانتین و بتازانتین.
این مواد در کدام خوردنی‌ها بیشتر یافت می‌شوند:
کلم‌پیچ، اسفناج، بروکلی، نخودفرنگی، پرتقال، نارنج، نارنگی و خرمالو سرشار ار انواع این آنتی اکسیدان ها هستند.

متن اصلی این پژوهش در مجله Neurology قابل مطالعه است

@vastar2

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

10 − 3 =