@zhuanchannel

منیزیم: ماده‌ای طبیعی برای رهایی از عوارض پریود

پریود بجز خونریزی ماهیانه برای بانوان جوان و میانسال، گاهی اختلالات خلقی (زودرنجی، اضطراب، و تندخویی) و دردهای پریود را هم به همراه دارد.

منیزیم یک ماده طبیعی است که مصرف آن به خصوص یک هفته پیش از پریود از مشکلات آن مانند درد و تغییرات خلقی می‌کاهد.

مواد غذایی مانند اسفناج و بادام مقادیر مناسبی منیزیم‌ دارند. همچنین فرم مکمل غذایی منیزیم از داروخانه‌ها قابل تهیه است

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده + 11 =