@zhuanchannel

غذاهای خوب برای قلب زنان
موز، آووکادو و ماهی سالمون

مصرف بیشتر پتاسیم در غذای زنان می‌تواند تاثیر منفی نمک موجود در غذای آنها را بر روی قلب خنثی نماید. پتاسیم زیاد در غذاها باعث پایین آمدن فشار خون بالا در می‌شود.

در پژوهش روی بیش از ۲۴,۰۰۰ زن مشخص شد آن دسته از زنان که خوردنی‌های پر پتاسیم بیشتری مصرف می‌کنند، سلامت قلب و عروق بیشتر است. موز، آووکادو و ماهی سالمون جزو خوردنی‌های پر پتاسیم محسوب می‌شوند.

تازه های پزشکی

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

1 − یک =