August 17, 2022 at 02:14PM ‘s Post

@zhuanchannel

بهترین و بدترین ساعت های مدیتیشن

نامناسب ترین ساعت ها:
ساعت یک بامداد
ساعت دو بامداد
ساعت سه بامداد
ساعت نه صبح
ساعت دوازده ظهر
ساعت سیزده بعدازظهر
ساعت بیست و سه شب
ساعت بیست و چهار شب

بهترین ساعت:

ساعت چهار صبح
ساعت پنج صبح
ساعت شش صبح
ساعت هفت صبح
ساعت هشت صبح
ساعت ده صبح
ساعت یازده قبل ظهر
ساعت چهارده بعدازظهر
ساعت پانزده بعدازظهر
ساعت هفده عصر
ساعت هجده غروب
ساعت نوزده غروب
ساعت بیست شبانگاه
ساعت بیست و یک شامگاه
ساعت بیست و دو شامگاه

(ساعت های نامناسب به این دلیله که اغلب در اون ساعت ها وسط مدیتیشن خوابشون می بره چون بدن سریع ریلکس میشه. درنتیجه اون ساعت ها فقط مدیتیشن های عمیق هیپنوتیزمی
یا انرژی درمانی که خودشون تاکید دارن بعدش بخوابید رو انجام بدین)

بر اساس پژوهشی که دردانشگاه پنسیلوانیا صورت گرفت ،بااستفاده از نوعی رنگ رادیو اکتیو فعالیت مغز را پیش از دعا و هنگام دعا ومراقبه، اسکن و از آن عکس برداری کردند

نتایج نشان می دهدهنگامم دعا و مراقبه فعالیت قسمت پیشانی « لوب فرونتال» مغزافزایش می یابد و فعالیت بخشی از مغز که احساس
« خود یا من بودن »به ما میدهد کاهش می یابد

به عبارت دیگر مرز بین خود ودنیای خارج کم رنگتر می شود .همچنین دعا ومراقبه سبب تحریک فعالیت هیپوتالاموس یعنی مرکز کنترل ضربان قلب ،فشار خون و هورمون هایی مثل هورمون کورتیزل یا هورمون استرس میشود .

هورمون کورتیزول فعالیت دستگاه ایمنی بدن را مهار می کند . بنابراین دعا و مراقبه سبب کاهش هورمون کورتیزول و افزایش فعالیت دستگاه ایمنی بدن می‌شود .این پژوهش ها نشان میدهد، دعا سبب کاهش فشار خون ، تخفیف درد و تورم مفصل ها و کاهش درد بیماران سرطانی می شود.

synergy.astro
By: via مجله هنرى ژوان

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیست + یک =