August 21, 2022 at 08:50PM ‘s Post

@zhuanchannel
تحقیقات نشان داده که با یک تحریک خارجی می‌توان کاری نمود که غده تیموس ضعیف در عرض چند ثانیه تقویت شود.
اين غده هورمونهايى را توليد مى كند كه نقش مهمى در دفاع از ﺑﺪﻥ در برابر عفونتها بازى مى كنند .

برای اینکار کافیست

۱-غده‌ی تیموس خود را پیدا کنید
غده تیموس در وسط سینه و پشت بخش فوقانی استخوان سینه قرار دارد. استخوان سینه‌ی خود را پیدا کنید و دو سه سانتی متر بالاتر بروید.

۲-به آن ضربه بزنید.
با نوک انگشتان ۱۵ تا ۲۰ بار به آن ضربه بزنید.
حدود ۳۰ ثانیه بعد از این عمل مطمئنا احساس قدرت و توانایی بیشتری خواهید داشت.

۳-این رویه را ادامه دهید.
این تمرین را هر روز بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید.
اگر احساس اضطراب، افسردگی و استرس زیادی دارید، روزانه سه بار این عمل را انجام دهید.
این فرآیند ضربه زدن را می‌توان جز یکی از تکنیک‌های رها سازی عاطفی در نظر گرفت.
این تکنیک راهی برای رها شدن از خاطرات گذشته و کلنجار رفتن با خود است.
By: via مجله هنرى ژوان

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شانزده + پنج =