August 24, 2022 at 10:33PM ‘s Post

@zhuanchannel
ده کلید خوشبختی

1. به هوش بدن خود گوش دهید که چگونه به سیگنال‌های راحتی و ناراحتی تبدیل می‌شود.
هنگام انتخاب یک رفتار خاص، از بدن خود بپرسید: "در این مورد چه احساسی داری؟"
اگر بدن شما سیگنال پریشانی جسمی یا عاطفی می‌فرستد، مراقب باشید.
اگر بدن شما سیگنال آرامش می‌فرستد، آن را دنبال کنید.

2. در زمان حال زندگی کنید زیرا تنها لحظه‌ای است که دارید. تمرکز خود را روی آنچه اینجا و اکنون است حفظ کنید. آنچه به شما می‌رسد را کاملاً بپذیرید تا بتوانید از آن قدردانی کنید، از آن بیاموزید و سپس رها کنید.
زمان حال آنگونه است که باید باشد.
با نظام نامتناهی اشیا مبارزه نکنید. به جای آن
با او(خدا) یکی باشید.

3. برای سکوت، مراقبه و آرام کردن گفتگوهای درونی وقت بگذارید. در لحظات سکوت، متوجه شوید که در حال تماس مجدد با منبع آگاهی ناب خود هستید. به زندگی درونی خود توجه کنید تا بتوانید با شهود هدایت شوید تا به جای تفسیرهای تحمیلی بیرونی از آنچه برای شما خوب است یا خیر.

4. از نیاز خود به تایید خارجی چشم پوشی کنید. شما تنها قاضی ارزشمند خود هستید
و هدف شما این است که بدون توجه به آنچه دیگران فکر می‌کنند، ارزش بی‌نهایت را در خود کشف کنید.

آزادی زیادی در این درک وجود دارد.

5. وقتی متوجه شدید که با عصبانیت یا در مخالفت با هر شخص یا شرایطی واکنش نشان می‌دهید، متوجه شوید که فقط با خودتان دست و پنجه نرم می‌کنید.
ایجاد مقاومت پاسخ دفاعی است که توسط زخمهای قدیمی ایجاد شده است. وقتی این خشم را رها کردید، شفابخش خود خواهید بود و با جریان کائنات همکاری خواهید کرد. رها کنید برود پی کارش

6.بدانید که جهان "آن بیرون" واقعیت شما را "اینجا" منعکس می‌کند.
افرادی که بیشتر به آنها واکنش نشان می‌دهید، چه با عشق یا نفرت، فرافکنی از دنیای درونی شما هستند. چیزی که بیش از همه از آن متنفر هستید همان چیزی است که بیشتر از همه در مورد خودتان انکار می کنید.
چیزی که بیشتر از همه دوست دارید همان چیزی است که بیشتر از همه از خودتان می‌خواهید.

7. اگر از بار قضاوت خلاص شوید – احساس سبکی بسیار بیشتری خواهید داشت.
قضاوت خیر و شر را بر موقعیت‌های که خیلی ساده هستند تحمیل می‌کند. همه چیز را می‌توان فهمید و بخشید، اما وقتی قضاوت می‌کنید، توان درک کردن را از دست می‌دهید، روند یادگیری و عشق ورزیدن را متوقف می‌کنید.

به یاد داشته باشید که هر فردی را که ببخشید عشق به خودتان را ده برابر زیاد می کنید. ببخشید برود پی کارش، ذهن را خالی کنید

8. بدن خود را با مواد سمی، چه با غذا، نوشیدنی، یا احساسات سمی آلوده نکنید.
بدن شما چیزی فراتر از یک سیستم بقا است.

این وسیله نقلیه‌ای است که شما را در مسیر تکامل خودتان حمل می‌کند. سلامت هر سلول به طور مستقیم به وضعیت وجودی شما نیز کمک می‌کند، زیرا هر سلول نقطه‌ای از آگاهی در قلمرو آگاهی است که شما هستید.(شکر و غذای فراوری شده نخورید)

9. رفتار با انگیزه ترس را با رفتار محبت آمیز جایگزین کنید. ترس محصول حافظه‌ای است که در گذشته ساکن است.
یادآوری آنچه قبلاً به ما صدمه زده است، ما را به سمت انرژی‌های خود هدایت می‌کند تا اطمینان حاصل شود که آسیب قدیمی خود را تکرار نمی‌کند.

10. درک کنید که دنیای فیزیکی فقط آینه هوش عمیق الهی است.
در یک سطح عمیق‌تر، شما نمی‌توانید با یک ذهن سمی زندگی کنید
زیرا هر فکری بر کل قلمرو هوش تأثیر می‌گذارد.

زندگی در تعادل و خلوص بزرگترین خیر برای شما و برای زمین است.

#دیپاک_چوپرا
By: via مجله هنرى ژوان

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

8 + سیزده =