@zhuanchannel

یک تحقیق گسترده نشان داده که که ویتامین D واقعاً علائم افسردگی را کاهش می‌دهد

متاآنالیز جدید مجموعاً ۵۳۲۳۵ نفر را از ۴۱ مطالعه روی افراد مبتلا به افسردگی و بدون افسردگی، بررسی کرد.
افرادی که در این تحقیق شرکت داده شده بودند به ۳ دسته تقسیم شدند:
افرادی که مکمل‌های ویتامین D مصرف می‌کردند، افرادی که دارونما مصرف می‌کردند و افراد که بیماری‌های مختلف داشتند.

محققان گزارش دادند که مکمل‌های ویتأمین D در فواصل کوتاه‌تر (زیر ۱۲ هفته) مؤثرتر از بقیه به نظر می‌رسد.
با این حال، در افرادی که کاهش ویتامین D نداشتند، این دارونما‌ها بودند که تأثیر کمی بیشتر بر علائم افسردگی داشتند.

محققان در مقاله منتشرشده نوشته‌اند: “نتایج ما نشان می‌دهد که مکمل ویتامین D هم در افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی و هم در افرادی که علائم افسردگی خفیف‌ترداشتند، اثرات مفیدی دارد.
افسردگی در حال حاضر به عنوان عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان شناخته می‌شود

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

13 − نه =