@zhuanchannel

مودرا برای تسکین درد مفاصل

مودرا مفصل انرژی را بازیابی می کند و رباط ها / تاندون ها / ماهیچه های فرسوده واطراف آن را التیام می بخشد.

مردم بخش زیادی از روز خود را با نشستن در مقابل صفحه نمایش کامپیوتر می گذرانند.
این امر منجر به سفتی و درد در آرنج، مچ دست، انگشتان دست و زانو می شود.

مودرا مفصل با بازگرداندن عنصر انرژی به مفاصل کمک می کند.
درد را کاهش می دهد و حرکت را تسهیل می کند.

مودرای مفصل یک موهبت است.مردم باید آن را به یک عادت تبدیل کنند.
برای انجام مودرا باید انگشت شست و حلقه دست راست خود را به هم وصل کنید
و انگشت شست و انگشت وسط دست چپ

می توانید آن را به مدت 15 دقیقه دو بار در روز انجام دهید.
افراد یا سالمندانی که از درد مفاصل مزمن رنج می برند باید این کار را 30 دقیقه سه بار در روز انجام دهند.

نکته: برای دردهای مزمن مفاصل،می توانید روغن کنجد را روی مفصل آسیب دیده ماساژ دهید. مفاصل را با پارچه ضخیم یا باند بپوشانید تا عضلات گرما و اثر دارویی روغن را جذب کنند.

تلقین: چشمان خود را ببندید و خود را مجسم کنید که همه وظایف را با انعطاف و مهارت و به راحتی انجام می دهید.

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

12 − یازده =