@zhuanchannel

این حرکت یوگا که به صاعقه ی ریشه معروف است ریشه در اساطیر هندو دارد

این فرم ، بدن شما را مانند یک پیچ مقاوم می کند. بر عصب سیاتیک تأثیر می گذارد.
عملکرد دستگاه تناسلی و ادرار را کنترل می کند و جریان انرژی را در این منطقه کنترل می کند.

این بهترین حالت برای شل کردن عضلات از جمله عضلات مربوط به ستون فقرات است.

گردش خون در اعصاب و عضلات ران را تحریک می کند. سوء هاضمه و یبوست را برطرف می کند و برای ناراحتی های معده مانند زخم معده مفید است.
ذهن را برای تعقیب معنوی متمرکز می کند و معمولاً توسط بوداییان ژاپنی به عنوان یک حالت مراقبه استفاده می شود.

این حالت نشسته هنگام انجام نماز (نماز مسلمانان) نیز هست

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پنج × یک =