@zhuanchannel
ده تا کار که زندگیتو کاملا تغییر میده

_یک ساعت ورزش
_دو لیتر آب بخور
_3 فنجون دمنوش
_4 تا سبزی و میوه ی رنگی در روز بخور
_5 دقیقه مدیتیشن در روز
_6 تا موسیقی مثبت گوش بده
_7 دقیقه بخند
_8 ساعت کامل بخواب
_9 صفحه کتاب بخون
_10 دلیل برای شکرگزاری داشته باش و به خاطرش خدارو شکر کن

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هجده + نه =