@zhuanchannel
اگر موقع تنفس شکم شما به جلو و عقب نمیرود و حرکتی ندارد، مسیرهای انرژی قطعا (خصوصا در چاکرای یک تا سه) قفل است
ریشه ی این مساله احساسات ذخیره شده در حافظه (شکمی) شماست و برای پاک کردنش باید ریتم تنفس ات به تنفس شکمی باز گردد

(هوا را به داخل بکش و همزمان شکم را به جلو و کنار کش بده مثل یک بادکنک و بعد هوا را کامل به بیرون بده و همزمان شکم را اجازه بده تا حدی که راحت هستی به داخل بازگردد و تخت شود

قدرت نامحدود

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

10 + 12 =