غذا هایی که گرمای بدن افزایش می دهند
پیاز
پیاز طبع گرمی دارد و دمای بدن را افزایش می دهد. در نتیجه به سوپ و سایر غذاها افزوده می شود تا از سرماخوردگی پیشگیری کند.
دانه کنجد
ممکن است تعجب کنید که چرا در زمستان وعده های غذایی زیادی با کنجد درست می شوند. کنجد به خانواده کنجدیان تعلق دارد، طبع گرمی دارد و برای گرم نگه داشتن بدن موثر است.
عسل
عسل طبع گرمی دارد
باید بدانید که عسل برای کل بدن گرما فراهم می کند. عسل برای درمان سرماخوردگی و مشکلات مربوط به شکم خیلی موثر است
دارچین
اعتقاد بر این است که دارچین طبع گرمی دارد. طبق طب آیورودا، دارچین به تنظیم واتا (vata) و آرام کردن کافا (kapha) کمک می کند. یک فنجان چای دارچین را در زمستان امتحان کنید، تا متوجه تغییراتی در دمای بدن شوید
سیر
به سیر، ادویه ضد پیری می گویند. سیر یک ماده غذایی قوی است که در دسته بندی مواد غذایی گرم قرار می گیرد. سیر طبع گرمی دارد اما ممکن است از شنیدن این که طبق طب آیورودا سیر یکی از محدود مواردی است که ۵ الی ۶ مزه دارد، سورپرایز شوید. مزه های سیر عبارتند از تند، تلخ، شیرین، نمکی و گس. سیر می تواند سرماخوردگی را درمان کند و به تقویت گوارش کمک کند
درمانگران آیورودا معتقدند،درآغاز فصل سرد درصورتی که گردنبندی از حبه‌های تازه سیر به گردن کودک بیندازید به این ترتیب مانع از ابتلای او به بیماری‌های مختلف در فصل پاییز و زمستان می‌شوید.
سیر روی هر سه دوشا تاثیر دارد. طبیعت آتشین پیتا را افزایش می دهد، کیفیات فضایی و هوایی واتا را کاهش می دهد و کانال های مسدود شده کافا را باز می کند.
به عبارت دیگر در آیورودا هم مانند سایر نظام های سنتی گیاه پزشکی و از جمله طب یونانی و چینی، سیر برای اشخاص با طبع گرم تجویز نمی شود
سیر ماهیتی مردانه دارد، سیاره نجومی آن مریخ، عنصر آتش و علامت نجومی آن برج حمل است.
سیر یک گیاه جادویی است که مردم را ایمن نگه می دارد، از حیوانات و خانواده ها در برابر انرژی های تاریک، ارواح شیطانی، ارواح، چشم بد و بیماری های مختلف محافظت می کند.
خوردن و پوشیدن سیر چابکی، شجاعت و استقامت بدنی را بهبود می بخشد.
آویزان کردن سیر یک موهبت بسیار مؤثر برای یک خانه جدید است و خوش شانسی را به ارمغان می آورد.
پیاز و سیر باعث گشاد شدن رگ های خون انسان می شود. به همین دلیل است که پزشکان برای بیماران مبتلا به فشار خون پیاز و سیر تجویز می کنند.
این غذاها باعث گشاد شدن رگ‌های فرد می‌شوند و از آنجایی که بیشتر رگ‌های بدن ما در اندام تناسلی ما یافت می‌شوند، گسترش این رگ‌ها باعث فعال‌تر شدن فعالیت های جنسی می شود
مریخ و سیر
اگر کسی از تب، زخم، خونریزی یا میل جنسی بیش از حد رنج نمی‌برد، می‌توان از مرجان قرمز استفاده کرد. از رنگ های تیره، خاکستری و قهوه ای، زرد باید اجتناب شود. گیاهانی مانند زعفران و دارچین را می توان در ترکیب با آشواگاندا، گوگول یا جینسنگ استفاده کرد. زردچوبه، پیاز و سیر نیز خوب است
ابو علی سینا به اهمیت عادت غذایی خوب معتقد بود
بروز اغلب بیماری ها فقط به دلیل اشتباهات طولانی مدت ناشی از رژیم گرفتن و پرهیز غذایی می باشند.
By: via مجله هنرى ژوان
دیدگاهتان را بنویسید