@zhuanchannel
اختلال کمبود توجه/بیش‌فعالی
اختلال ADHD در بزرگسالان
اول از اسمش شروع میکنیم، Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder یعنی اختلال کمبود توجه/بیش‌فعالی
معمولا برای بچه‌ها پیش میاد، ولی خب مواردی وجود داره که این اختلال تا بزرگسالی کشیده میشه.
در مورد کمبود توجه میتونه خودشو با چیزهایی مثل عدم توانایی گوش دادن درست به صحبت دیگران، یا پیروی از دستورالعمل‌هایی که معمولا توی مدرسه، دانشگاه یا خونه داده میشه نشون میده
کلا حفظ توجه برای طولانی مدت آسون نیست، مثلا گوش دادن به یه سخنرانی طولانی مدت یا گم کردن زیاد وسایل و فراموش‌کردن کارایی که قراره انجام بدید یا بهتون سپردن.
در مورد بیش‌فعالی هم علائم خودشو ممکنه به صورت احساس بی‌قراری مثلا موقع نشستن روی صندلی یا صبر کردن برای جایی که توی نوبت هستید یا پریدن وسط حرف دیگران نشون میده.
تمام این علائم باید توی طولانی مدت اتفاق بیفته و باید یادمون بیاد که علائم مشابهی با خیلی از اختلال‌های دیگه مثل افسردگی و … داره، پس نباید با هم اشتباه بگیریم.
توی بچه‌ها از ۳-۶ سالگی خودشو نشون میده و میتونه تا بزرگسالی هم ادامه پیدا کنه و در مجموع توی پسرها شایع‌تر هست
درمان قطعی براش وجود نداره اما داروهایی میتونن اثربخش باشن، یکی از دلایلی که هیچوقت نمیگن کدوم دارو بهتره اینه که روی هر فردی اثر متفاوتی داره و باید پزشکتون توی جلسات مختلف انواع دارو رو امتحان کنه.
بهترین روش درمان هم براش رفتاردرمانی هست که توی این روش سعی میشه عادات شخص تغییر داده بشه.
مثلا برای انجام دادن کارهایی مثل نظم داشتن یا … به خودش پاداش بده، یا سعی کنه همه‌چیز رو یادداشت و برنامه‌ریزی کنه و در مجموع مدیریت زمان و کارها به کمک خودکار و کاغذ یا اپلیکیشن‌ها میتونه خیلی مفید باشه
معمولا اینجور افراد در ارتباط اجتماعی هم مشکل دارن، و باید تلاش کنن تا مهارت‌های اجتماعی رو خودشون یاد بگیرن.
علائم اولیه راهی برای فهمیدن این هست که به پزشک مراجعه کنیم.
geekalerts
By: via مجله هنرى ژوان
دیدگاهتان را بنویسید