New photo posted in مجله هنرى ژوان: ‘@zhuanchannel
آیا دیده‌ای؟
وقتی عمیقاً می‌خندی،
تمام تنش‌ها ناپدید می شوند.
آیا تماشا کرده‌ای؟
وقتی عمیقاً می‌خندی، ناگهان گویی وارد یک آسمان باز شده‌ای، دیوارهای اطرافت ناپدید شده‌اند. اگر بتوانی بخندی، همیشه می‌توانی آسوده باشی.
آیا دیده‌ای؟
وقتی عمیقاً می‌خندی،
تمام تنش‌ها ناپدید می شوند.
آیا تماشا کرده‌ای؟
وقتی عمیقاً می‌خندی، ناگهان گویی وارد یک آسمان باز شده‌ای، دیوارهای اطرافت ناپدید شده‌اند. اگر بتوانی بخندی، همیشه می‌توانی آسوده باشی.
در صومعه‌های ذن به راهبان آموزش داده می‌شود که نخستین کارشان در بامداد خندیدن باشد. روز را با خندیدن آغاز کنند. مسخره است، زیرا دلیلی برای خنده وجود ندارد ــ فقط از رختخواب بیرون می‌آیی و نخستین کاری که باید بکنی این است که بخندی. در ابتدا بسیار دشوار است، زیرا چیزی برای خندیدن به آن وجود ندارد!
ولی این یک مراقبه است
و رفته‌رفته فرد با آن کوک می‌شود و فرد به این شناخت می‌رسد که می‌توان بدون دلیل خندید! خنده به خودیِ خودش چنان تمرین عظیمی است که چرا منتظر دلیل باشی؟
و خنده تمام روز را برایتان راحت و آسوده می‌سازد.
اشو’ https://ift.tt/ikF4qUh
دیدگاهتان را بنویسید