August 23, 2023 at 09:21PM

New photo posted in مجله هنرى ژوان: ‘@zhuanchannel
این خوراکی درد زانو و استخوان ها را زیاد می‌کند

ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد
اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضددردهای طبیعی هستند.

اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارید توجه به آن را به تاخیر نیندازید زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنت‌تراپی مشکل برطرف می‌شود، اما اگر بی‌توجهی کرده و آسیب رباط و منیسک پیدا کنید، مراحل درمان سخت تر می‌شود

علی پناهی
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی’ https://ift.tt/ERcfNzF

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 + 18 =