@zhuanchannel
راه های شفای چاکرای ریشه
1- راز و نیاز و گفتگو با خالق
2- گوش سپردن به موزیک های مورد علاقه خود ، شادمانی ، رقص و پایگوبی
3- استفاده از اسانس های نعنا هندی،چوب سدر،چوب صندل،کندر.به تعادل و درمان چاکرای ریشه کمک
می کند.
4- تجسم رنگ قرمز در روی استخوان دنبالچه در پایه ستون فقرات جایگاه چاکرا ریشه
چند دقیقه نور قرمز را در حال گسترش در پایین پاها و اتصال این نور به مادر زمین.
5- رعایت اصول فنگ شویی در زندگی
ایجاد نظم و ترتیب در محل زندگی مثل تمیز کردن کشوها و قفسه ها و دور ریختن وسایل اضافی و غیر مستعمل…
6- کاشتن گل و گیاه بطور منظم در یک باغچه و یا کار کردن با خاک ، با خاک درارتباط بودن .
7- انجام تمرینات مستمر و مرتب یوگا
در طول هفته حداقل دو بار ، و هر بار یک ساعت . انجام حرکاتی مانند کوه،فیل،سگ رو به پایین ،جنگجو اول و دوم….
8- دوش آب گرم
9- پیاده روی با پای برهنه در طبیعت
روی خاک ، چمن ، سنگها
پای خود رادر آب قرار دادن ، و تمرکز بر انرژی و جذب آن از مادر زمین
10- استفاده از عبارات تاکیدی چاکرای ریشه مانند:
"من ایمن هستم"…
" من از زندگی ام راضی هستم "
11- لذت بردن از همه انچه داری
تمرکز بر پاها که این خود باعث تعادل و اتصال شما به چاکرای ریشه می شود
12- آگاهانه و با تمرکز و مراقبه غذا میل کردن و استفاده از تغذیه سالم ، تازه ساده و طبیعی و سبزیجات ریشه ای
13- تعامل و ارتباط سالم با دیگران
14- تجسم ذهنی اتصال بدن شما به هسته ی زمین و ارتباط با آن
15- ورزش و تمرینات فیزیکی خصوصا حرکات خاص مربوط به قسمت پائینی بدن و تمرکز بر آنها
16- استفاده از سنگهایی چون :گارنت،عقیق جگری قرمز،یشم قرمز،کوارتز دودی
17- تغییر باورهای محدود کننده خود و رسیدن
به خود باوری
18- ایجاد یک برنامه مرتب برای تمرینات تنفسی صحیح به صورت مرتب هر روز برای 5 دقیقه خیلی طولانی،آهسته،عمیق تنفس کنید و با تمرکز بر دنبالچه دم و بازدم انجام دهید
19- استفاده از پوشاک قرمز رنگ
20- اضافه کردن مواد غذایی شفادهنده ای به رژیم غذایی خود که بویژه برای چاکرای ریشه مفید هستند.مثل:تخم مرغ،سویا،لوبیای سویا،سبزیجات ریشه ای ،چغندر و برگ چغندر
21- چاکرای ریشه ی قوی ، پایه و اساس سلامتی و ثبات دیگر چاکراهای شما است.
اگر ما بتوانیم این چاکرا را متعادل کنیم ، کاری بزرگ برای چاکرا ریشه و همه چاکراها کردیم .
22- تماشای طلوع و غروب خورشید
23- انجام سپاسگزاری به شکل مرتب
و هر روز و هر لحظه
با تمرین این موارد احساس شفا می کنید ،انرژی و اعتماد به نفس خود را افزایش می دهید
By: via مجله هنرى ژوان
دیدگاهتان را بنویسید