توصیههای غذایی بر اساس چارت تولد :
دوستانی که عنصر آتش در چارت تولد آنها سنگین است :
متولدین یا رایزینگ شیر(مرداد) ، کماندار(آذر) و قوچ(فروردین) یا کسانی که بیشتر سیارات چارت تولد آنها در آتش هست :
ساختار بدنی شما نیاز به پروتئین دارد.
سعی کنید پروتئین لازم را از غذاهای دریایی ( ماهی، صدف، اسکوید)و همینطور حبوبات و پروتئینهای گیاهی ( سویا، کلم پیچ) تامین کنید. اگر گیاه خار هستید بهتر است از مکملهای حاوی آمینو اسیدها استفاده کنید.
کاهش پروتئین شما را از نظر روحی و جسمی در وضعیت ضعف و ناپایدار و عصبی قرار میدهد.
توصیههای غذایی بر اساس چارت تولد :
دوستانی که عنصر آب در چارت تولد آنها سنگین است : متولدین یا رایزینگ خرچنگ_تیر ، ماهی_اسفند و عقرب_ابان یا کسانی که بیشتر سیارات چارت تولد آنها در آب هست :
با توجه به اینکه سیستم گوارش شما بسیار حساس هست و اغلب مشکل معده و روده دارید بدن شما به کربو هیدرات و قند نیاز دارد.
در عین حال کربو هیدرات و نشسته ناسالم به راحتی به شما اضافه وزن و بیماری قند میدهد. بنابرین برای تامین قند لازم بهتر است از عسل استفاده کنید
و از نشاستههای سالم مثل بلغور، جوو دوسر ، کینوا و همینطور حبوبات در وعدههای غذایی داشته باشید.
توصیههای غذایی بر اساس چارت تولد :
دوستانی که عنصر خاک در چارت تولد آنها سنگین است : متولدین یا رایزینگ گاو نر_اردیبهشت، بز_دی و خوشه_شهریور یا کسانی که بیشتر سیارات چارت تولد آنها در خاک هست :
بدن شما مواد معدنی را خیلی سریع مصرف میکند و شما در معرض ابتلا به کمبود مواد معدنی مثل آهن، کلسیم، روی، فسفر و… هستید. بنابرین سبزیجات تازه و خام و ریشههای گیاهی همیشه باید در رژیم غذایی شما موجود باشند. نوشیدنیهای خنک با بدن شما سازگار نیستند. نوشیدنیهای گرم و همینطور تمرینات منظم ورزشی لازمه زندگی روزمره شما هستند.
توصیههای غذایی بر اساس چارت تولد :
دوستانی که عنصر هوا در چارت تولد آنها سنگین است : متولدین یا رایزینگ ترازو_مهر، دوقلو_خرداد
و دلو_ بهمن یا سیارات زیاد چارت تولد در هوا :
شما باید روغنهای ارگانیک و سالم اشباع نشده را همیشه در وعدههای غذایی داشته باشید. روغن زیتون، روغن دانه پنبه، آوکادو، تخم مرغ، خشکبار خام و بوو نداده، روغن ماهی و ماهی سالمون.
بدن شما رژیم قضایی بدون چربی را نمیتواند تحمل کند و در عین حال به چربیهای نا سالم شدیدا واکنش میدهد و باعث چاقی میشود. افزودن چربیهای ارگانیک باعث شادابی روحی و جسمی شما خواهد شد. همینطور شما را از افسردگی نجات میدهد. در عین حال کربو هیدرات زیاد در رژیم غذایی شما توصیه نمیشود
By: via مجله هنرى ژوان
دیدگاهتان را بنویسید