December 7, 2023 at 02:14PM

@zhuanchannel
آیورودا _چای های سالم برای زمستان

به گفته آیورودا، برای حفظ سلامتی در فصل‌ها، حفظ جابجایی دوشاها در محدوده‌های طبیعی‌شان اهمیت ویژه‌ای دارد.
تغییرات آب و هوا و شروع پاییزو زمستان نیاز به توجه دقیق به تغذیه، روال روزانه، حفظ گرما و حداکثر تعادل داخلی دارد.

این چای های آیورودا نه تنها با عطر ادویه ها
طعم خوشمزه ای دارند، بلکه به تعادل ترکیبی از انرژی ها (دوشاها) کمک می کنند که با تغییر فصول به آرامش نیاز دارند.

چای برای ناهار
هر سه ، دوشا را کاهش می دهد

1/3 قاشق چایخوری زیره
1/3 قاشق چایخوری گشنیز
1/3 قاشق چایخوری بادیان رومی
1 لیوان آب

آب را بجوشانید، ادویه جات را به آن اضافه کنید، درب آن را ببندید و از روی اجاق بردارید یا گاز را خاموش کنید. بگذارید 5 دقیقه بماند. شما می توانید با توجه به طبع خود شکر را فیلتر کرده و یا اضافه کنید.

چای تهیه شده از بادیان، زیره و رازیانه
واتا دوشا را متعادل می کند

برای 1 وعده:
1/2 قاشق چایخوری بادیان رومی
1/4 قاشق چایخوری زیره
1/4 قاشق رازیانه
1 لیوان آب

روی مخلوط ادویه های آسیاب شده یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 15 دقیقه دم بکشد و صاف کنید.
این چای معطر برای هضم غذا نیز مفید است
و نفخ معده را برطرف می کند.

چای محرک
واتا و کافا را متعادل می کند

برای 1 وعده:
1/2 قاشق چایخوری هل
1/4 قاشق چایخوری دارچین
1/2 قاشق چایخوری زنجبیل تازه (رنده شده)
1 لیوان آب

آب را بجوشانید، ادویه ها را به آن اضافه کنید، از روی حرارت بردارید. اجازه دهید 10-15 دقیقه دم بکشد. چای باید فیلتر شود و شکر قهوه ای به آن اضافه شود.

بادیان رومی:
حالت تهوع و سوء هاضمه را از بین میبرد
به تحریک تولید بیشتر شیر مادر کمک می کند
می تواند به کاهش فشار خون کمک کند
به تولید گلبول های قرمز در خون کمک می کند
نوشیدن این گیاه با آب داغ، برای کودکانی که آبریزش بینی دارند، مناسب است
اگر سرفه می کنید، این گیاه می تواند به کاهش و از بین بردن علائم کمک کند
با تخم کرفس و شکر آرام بکوبید و هر روز بخورید؛ چرا که بواسیر بادی را درمان می ‏کند
به درمان روماتیسم کمک می کند
بخور بادیان رومی مسکن سردردهای سرد مزاجان است
روغن بادیان رومی می تواند برای پسوریازیس بسیار کارآمد باشد
By: via مجله هنرى ژوان

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × 3 =