@zhuanchannel
مثبتاندیشی سمی نوعی باور افراطیه و به این معنیه که فرقی نمیکنه شرایط چقدر دشوار باشه، تحت هر شرایطی باید فقط احساسات خوب رو در خودمون ایجاد کنیم. اما این کار نه تنها کمکی نمیکنه، بلکه میتونه مشکلهایی رو هم ایجاد کنه.
مثبت اندیشی سمی چه علائم و نشانه هایی داره؟
– نادیده گرفتن مشکلات بهجای مواجهه با اون
– پنهان کردن احساسات واقعی خود
– احساس گناه کردن به دلیل داشتن حس منفی
– شرمنده کردن دیگران به دلیل نداشتن نگرش مثبت
– تأکید بر اینکه اوضاع میتونست بدتر باشه
– نادیده گرفتن احساسات منفی و بد دیگران
– پنهان شدن پشت جملات مثبت و انگیزشی
– ادامه دادن در هر شرایطی بدون توجه به احساسات
چرا مثبت اندیشی سمی زیان آوره؟
۱) باعث احساس گناه میشه
مثبت اندیشی سمی این پیام رو میرسونه که اگه کسی راهی برای ایجاد حس مثبت در خودش پیدا نمیکنه، کاری رو اشتباه انجام میده.
۲) جلوی رشد و پیشرفت رو میگیره
مثبت اندیشی سمی توانایی رویارویی با احساسات چالش برانگیز رو از افراد میگیره. اما همین احساسات هستن که باعث رشد میشن.
۳) باعث احساس شرم و خود تخریبی میشه
هنگامی که کسی از موضوعی رنج میبره، باید این رو بدونه که احساساتش ارزشمند و پذیرفته شده هستن. اما مثبت اندیشی سمی این تصور رو برای افراد ایجاد میکنه که احساساتشون غير قابل قبول هستنن. این اتفاق باعث میشه اونها خودشون رو سرزنش و تخریب کنن.
آیا تا حالا دچار مثبتاندیشی سمی شدین؟ به نظر شما این نگرش و باور چه ضررها و مشکلات دیگهای رو میتونه برای ما ایجاد کنه
منابع
verywellmind
agirlinprogress
TechRasaFarsi
By: via مجله هنرى ژوان
دیدگاهتان را بنویسید